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May
04

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 4: El sueño y el insomnio

Mantener una buena autoestima para mantener una buena salud

Cuando comenzamos con el confinamiento, Psiqueón Huelva, ofreció su colaboración y apoyo al Plan Integral organizando un taller de autoestima online, dirigido a la ciudadanía, que se llama "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)".

Al taller pensado en tres sesiones: Introducción al afrontamiento positivo y pautas; La autoestima; Cómo se forma la autoestima y el descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno/a de nosotros/as y la importancia que nosotros/as tenemos en la vida de los otros/as", se le suma una sesión más dedicada al sueño e insomnio.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 4: Juntos Mejor. "El sueño y el insomnio".

https://youtu.be/ljK6mnCiDpU

Escrito por Oficina Técnica.