Distrito 5 #frenalacurva
INAUGURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN COLECTIVA DE LOS CORAZONES AZULES
#GRACIASPORCUIDARME#GRACIASCONARTE
OS ANIMAMOS A SEGUIR PONIENDO LOS CORAZONES DE LA GRATITUD EN LAS VENTANAS Y BALCONES
El pasado 1 de abril, a las 17:30 horas, se inauguró la exposición de los corazones azules a la que nos invitaban los/as niños/as del Foro de Infancia y Adolescencia del Plan Integral para dar las gracias a todas las personas que nos están cuidando.
Os animamos a que pongáis un corazón azul de gratitud, de esperanza , de solidaridad,... en vuestras ventanas, balcones. Llenemos de luz a nuestra ciudad en estos momentos tan difíciles y, esos corazones compartidos, sean un apoyo para coger fuerzas, para que nos den ánimos y para que nos recuerden que vamos a salir de esto.
Distrito 5 #frenalacurva
Abuelo, abuela...¡cuéntame un cuento, una historia! quiero compartirla con el mundo!
Desde el Plan Integral del Distrito 5 se ha puesto una iniciativa en marcha para que los/as mayores/as les cuenten historias, cuentos a sus nietos/as, sobrinos/as, amigos/as para compartirlas con el mundo.
Hoy hemos recibido las primeras historias de los/as alumnos/as del IES "La Marisma" para compartirlas con todos/as nosotros/as y, a su vez podamos compartirlas, con nuestras familias.
Las historias y/o cuentos que comparten son historias de sus mayores, historias que nos permiten crecer, que nos permiten valorar lo que tenemos, que nos permiten entender a las personas, ...son historias de vida
¡Gracias por compartirlas con el mundo!.
Distrito 5 #frenalacurva
PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO
Autoestima. Salud. Calidad de Vida
En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.
Josefa Álvarez y José Manuel del Valle profesionales de PSIQUEON, centro fundado por psicólogas/os de Huelva, formados y comprometidos para ayudar a establecer un nuevo rumbo en las vidas comprometidos con el Distrito 5.
Ambos profesionales en su compromiso con las personas para mejorar su vida siempre han estado comprometidos con el Distrito 5, de hecho son vecina/o y tienen ubicado su Centro en éste. Con la psicóloga, Josefa Álvarez iniciamos hace más de 15 años el Proyecto "Abriendo Puertas a los Sentidos" del Plan Integral del Distrito 5 de Huelva dirigido a trabajar la autoestima en el colectivo de mujeres y en épocas más recientes fue dirigido a mujeres y hombres.
En este momento tan difícil y especial continúan ofreciendo su colaboración y apoyo en todas las acciones que desde el Plan Integral se están llevando a cabo en Distrito5 #frenalacurva. Su gran granito de arena es ofrecer un taller de autoestima que se ha llamado "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida).
El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" constará de tres sesiones de trabajo que orientarán a las personas que lo realicen a mejorar su calidad de vida y salud a través de unas pautas para mantener la autoestima y poder enfrentarse a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles. El material que se ofrece es sencillo y corto para que sea asequible a todos los públicos.
A continuación pasamos a adjuntar dos enlaces del TALLER 1 "Introducción al Afrontamiento. Pautas:
1º Video: Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo.
https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY
y 2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson" https://youtu.be/OrjZjmNV-Us, este último es un complemento al video.
Esperamos que os sea de gran utilidad.
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