Distrito 5 #frenalacurva
PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO
Autoestima. Salud. Calidad de Vida
En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.
Josefa Álvarez y José Manuel del Valle profesionales de PSIQUEON, centro fundado por psicólogas/os de Huelva, formados y comprometidos para ayudar a establecer un nuevo rumbo en las vidas comprometidos con el Distrito 5.
Ambos profesionales en su compromiso con las personas para mejorar su vida siempre han estado comprometidos con el Distrito 5, de hecho son vecina/o y tienen ubicado su Centro en éste. Con la psicóloga, Josefa Álvarez iniciamos hace más de 15 años el Proyecto "Abriendo Puertas a los Sentidos" del Plan Integral del Distrito 5 de Huelva dirigido a trabajar la autoestima en el colectivo de mujeres y en épocas más recientes fue dirigido a mujeres y hombres.
En este momento tan difícil y especial continúan ofreciendo su colaboración y apoyo en todas las acciones que desde el Plan Integral se están llevando a cabo en Distrito5 #frenalacurva. Su gran granito de arena es ofrecer un taller de autoestima que se ha llamado "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida).
El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" constará de tres sesiones de trabajo que orientarán a las personas que lo realicen a mejorar su calidad de vida y salud a través de unas pautas para mantener la autoestima y poder enfrentarse a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles. El material que se ofrece es sencillo y corto para que sea asequible a todos los públicos.
A continuación pasamos a adjuntar dos enlaces del TALLER 1 "Introducción al Afrontamiento. Pautas:
1º Video: Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo.
https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY
y 2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson" https://youtu.be/OrjZjmNV-Us, este último es un complemento al video.
Esperamos que os sea de gran utilidad.
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Distrito 5 #frenalacurva
EL FORO DE INFANCIA Y ADOLESCENCIA DEL PLAN INTEGRAL DEL DISTRITO 5 OS INVITA A PARTICIPAR EN LA EXPOSICIÓN COLECTIVA #GRACIASPORCUIDARME #GRACIASCONARTE
La Exposición Colectiva #Graciasporcuidarme #Graciasconartes es una iniciativa para dar las gracias a todas las personas que, no han dejado de trabajar para cuidarnos, a través de un corazón azul hecho con aquellos materiales que tengamos pero, sobre todo, hecho con los ingredientes del cariño.
Con esta exposición os invitamos a decorar nuestra ciudad, en ventanas y balcones, llenos de agradecimientos, el próximo miércoles 1 de abril, a las 17:30 horas de la tarde.
Os pasamos un tutorial creativo hecho por Antonio Suárez para esta exposición https://www.youtube.com/watch?v=QFAUwNbTwYc
Ante la tristeza llenemos a Huelva de su luz.
¡Anímate y participa!
Distrito 5 #frenalacurva
Abuelo, abuela...¡cuéntame un cuento, una historia! quiero compartirla con el mundo
Desde el Plan Integral del Distrito 5 se ha puesto una iniciativa en marcha para que los/as mayores/as les cuenten historias, cuentos a sus nietos/as, sobrinos/as, amigos/as para compartirlas con el mundo.
Esta iniciativa que, se le ha propuesto a los Centros Educativos del Distrito 5 de Huelva, consiste en que el alumnado de cada centro, de ciclos y edades diferentes, llamen, hablen con sus abuelos y abuelas, o mayores cercanos y les soliciten que les cuenten una historia o un cuento.
La historia y/o cuento lo graban en audio, video (si viven con ellos/as) o lo recogen por escrito dependiendo de los medios de los disponen. Una vez que, los/as maestros/as y profesores/as, tengan el trabajo lo hacen llegar al email de la oficina del Plan Integral ( Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla ).
Para convertirlas en historias y cuentos contados, hechos con tanto amor y cariño, se compartirán con la ciudadanía pequeña, joven, mayor a través de las redes sociales.
Pequeños/as, jóvenes, mayores, todos/as podemos contribuir con nuestro granito de arena a hacer más fáciles estos difíciles momentos aprendiendo juntos/as.
¡Gracias !.
